Dokážete ochránit sebe a své blízké, když půjde do tuhého? Tato publikace, napsaná zkušeným instruktorem sebeobrany, vám ukáže, že nejúčinnější zbraní není hrubá síla, ale...
Praktická příručka bojového umění jiu-jitsu / džiu-džitsu. Obsah:Úvod 7Historie 8Etika 10Právní minimum 12Rozcvička, strečink 14Posilování 18Rychlost, výbušná síla 21Utužování a zpevňování úderových ploch 25Citlivá a...
Praktická příručka bojového umění jiu-jitsu / džiu-džitsu....