Informácie o knihe
„SPRIEVODCA, KTORÉHO SI MÔŽETE VZIAŤ VŠADE SO SEBOU... MUSÍME SA NAUČIŤ BYŤ K SEBE TAKÍ LÁSKAVÍ, AKO CHCEME BYŤ K DRUHÝM.“ – Gloria Steinem
„ORIGINÁLNY A ÚČINNÝ NÁVOD, AKO SI SKVALITNIŤ ŽIVOT.“ – Mihaly Csikszentmihalyi, autor knihy Flow: Psychológia optimálneho prežívania
Bezohľadné naháňanie sa za vysokým sebahodnotením sa stalo takmer náboženstvom, a to poriadne tyranským. Naša extrémne súťaživá kultúra nás presviedča, že ak sa chceme cítiť dobre, musíme byť neustále nadpriemerní. No vždy sa nájde niekto krajší, úspešnejší alebo múdrejší. A aj keď sa nám podarí aspoň na chvíľu chytiť sa pocitu sebaúcty, rýchlo nám uniká. Náš pocit vlastnej hodnoty stúpa a klesá ako pingpongová loptička – v závislosti od aktuálneho úspechu či zlyhania.
Našťastie, existuje alternatíva, ktorú mnohí odborníci považujú za lepšiu a účinnejšiu cestu k šťastiu: súcit so sebou samým. Výskumy Dr. Kristin Neffovej a ďalších psychológov ukazujú, že ľudia, ktorí pristupujú ku svojim zlyhaniam a chybám so súcitom, prežívajú vyššiu mieru psychickej pohody než tí, ktorí sa neustále odsudzujú. Pocity bezpečia a sebaúcty, ktoré plynú zo súcitu so sebou, sú zároveň oveľa stabilnejšie a prejavujú sa práve vtedy, keď sa naše sebavedomie rúca.
Táto kniha presvedčivo dokazuje, prečo je také dôležité správať sa k sebe láskavo a poskytnúť si rovnakú podporu, akú by sme dali dobrému priateľovi. Toto prelomové dielo vám pomôže vzdať sa sebazničujúcej kritiky a konečne sa naučiť byť k sebe láskavý.
Dr. Neff – svetová odborníčka na súcit so sebou samým – spája vedecké poznatky, osobné príbehy, praktické cvičenia a jemný humor, aby vám ukázala, ako sa uzdraviť z deštruktívnych emočných vzorcov. Výsledkom môže byť zdravší, šťastnejší a produktívnejší život.
| EAN : | 9788081822568 |
| Katalógové číslo: | 1434693 |
| Rok vydania: | 2025 |
| Jazyk: | SK Slovenský jazyk |
| Počet strán: | 296 |
| Väzba: | pevná s prebalom |
| |
| |
Pridať do košíka
dostupnosť v našich predajniach
Údaje o skladovej dostupnosti sú len orientačné a môžu sa v priebehu dňa meniť. Ceny v predajniach sa môžu líšiť od
internetových cien. Skladové zásoby v našich predajniach neslúžia na vybavovanie internetových objednávok.
- titul je skladom
- posledné kusy
- momentálne nedostupný