Monika (neoverený zákazník)
James Nestor napísal zaujímavú knihu, ktorú by si podľa mňa mal prečítať úplne každý, kto dýcha. Bez srandy.
Autor sa zúčastňuje viacerých experimentov a svoje skúsenosti popisuje naozaj pútavo a zrozumiteľne pre širokú verejnosť. Približuje príbehy ľudí, ktorí si rôznymi dýchacími technikami dokázali zlepšiť zdravotný stav a skvalitniť život, športovcov, čo dosiahli vďaka zmene dýchania pozoruhodné úspechy, ale aj to, ako sa v priebehu rokov človek menil a aké následky to malo na jeho zdravie.
V prílohe je zrozumiteľne opísaných niekoľko dýchacích techník aj s odkazom na video alebo audio návody.
Pre tých, ktorí by sa do problematiky chceli ponoriť hlbšie, je super časť Poznámky, plná užitočných odkazov a doplnkových informácií, odborných zdrojov. Určite ju odporúčam!