Hlavná stránkaKnihy
Motivácia, psychológia, náboženstvo
Psychológia
Nekrmte svou opičí mysl

Nekrmte svou opičí mysl
Jennifer Shannon

Na sklade
0.0 (0)
Kniha Nekrmte svou opičí mysl
15,46 €
14,69 € Bežná cena knihy
Uvedená cena platí iba pre internetový obchod.

Nekrmte svou opičí mysl
Jennifer Shannon

Na sklade
0.0 (0)
Vydavateľstvo: Portal, s.r.o.
Rok vydania: 2025 Jazyk: CZ Český jazyk

Kniha se zabývá problémem neustálého běhu repetitivních myšlenek a vnitřního chaosu, které nás odvádí od přítomnosti a zúzkostňují. Tento rádce využívá kognitivně-behaviorální terapie (KBT) a...

viac informácií o knihe nižšie Viac informácií o knihe...
dostupnosť v našich predajniach

Údaje o skladovej dostupnosti sú len orientačné a môžu sa v priebehu dňa meniť. Ceny v predajniach sa môžu líšiť od internetových cien. Skladové zásoby v našich predajniach neslúžia na vybavovanie internetových objednávok.

  • titul je skladom
  • posledné kusy
  • momentálne nedostupný

Vydavateľstvo:Portal, s.r.o.
Rok vydania:2025
Jazyk:CZ Český jazyk

Kniha se zabývá problémem neustálého běhu repetitivních myšlenek a vnitřního chaosu, které nás odvádí od přítomnosti a zúzkostňují. Tento rádce využívá kognitivně-behaviorální terapie (KBT) a terapie přijetí a odhodlání (ACT) a pomáhá čtenářům definovat vlastní „opičí mysl“ a přestat ji krmit úzkostnými myšlenkami. Shannon ukazuje, jak zvrátit koloběh vyhýbavosti, který naše starosti přiživuje: vede nás k tomu, abychom se zdrojům úzkosti postavili čelem. Nabízí praktické techniky a cvičení, které pomáhají rozpoznat a zvládat negativní myšlenkové vzorce a přestat unikat před hrozbami, což je postup, který úzkost pouze zvyšuje. Kniha je výjimečná kombinací teoretických poznatků s praktickými radami i veselými ilustracemi, což čtenářům umožňuje integrovat nové přístupy do každodenního života a dosáhnout klidu.

EAN :9788026222606
Katalógové číslo :1418154

Údaje o skladovej dostupnosti sú len orientačné a môžu sa v priebehu dňa meniť. Ceny v predajniach sa môžu líšiť od internetových cien. Skladové zásoby v našich predajniach neslúžia na vybavovanie internetových objednávok.

  • titul je skladom
  • posledné kusy
  • momentálne nedostupný
Obrovské zľavy na knihy Zľavy na knihy

Extra akcia len u nás

Kniha Lüneburský variant
12,95 €
1,95 €
delivery-truck
Objednajte si v pracovný deň
do 12:00 a knihu Vám doručíme
nasledujúci pracovný deň.

Lüneburský variant
Paolo Maurensig

Na sklade

Romány súčasného talianskeho spisovateľa Paola Maurensiga v sebe nesú znaky vyzretého rozprávačského štýlu, dramatický dej a symboly hlbokého mravného posolstva. Náhly výstrel z pištole ukončí...

Pridať do košíka Pridať do košíka
Kniha Príbuzní: Život, láska, smrť a umenie neandertálcov
19,90 €
3,95 €
delivery-truck
Objednajte si v pracovný deň
do 12:00 a knihu Vám doručíme
nasledujúci pracovný deň.

Príbuzní: Život, láska, smrť a umenie...
Wragg Sykes Rebecca

Na sklade

Seba samých dokážeme naozaj pochopiť iba vtedy, keď porozumieme neandertálcom Kniha predstavuje úplnú príručku o neandertálcoch, ktorí sa od svojho objavu pred...

Pridať do košíka Pridať do košíka

Zákazníci, ktorí si kúpili tento titul si tiež kúpili

Kniha Povedz mi, po čom túžiš
18,45 €
4,95 €

Povedz mi, po čom túžiš
Charlotte Fox Weber

Na sklade Pridať do košíka
Kniha Pod šírym nebom – Ako nájsť v prírode pokoj a rovnováhu
16,90 €
4,95 €

Pod šírym nebom – Ako nájsť v prírode...
Torgeby, Frida

Na sklade Pridať do košíka
Kniha Zimovanie
13,90 €
2,95 €

Zimovanie
May Katherine

Na sklade Pridať do košíka
Kniha FISH! Overený spôsob, ako pozdvihnúť morálku a zlepšiť výsledky v práci
10,90 €
2,95 €

FISH! Overený spôsob, ako pozdvihnúť ...
Lundin, Harry

Na sklade Pridať do košíka
Kniha Som rodič a čo s tým? 2. diel
14,90 €
3,50 €

Som rodič a čo s tým? 2. diel
Tóthová Šimčáková

Na sklade Pridať do košíka

Informácie o knihe

Kniha se zabývá problémem neustálého běhu repetitivních myšlenek a vnitřního chaosu, které nás odvádí od přítomnosti a zúzkostňují. Tento rádce využívá kognitivně-behaviorální terapie (KBT) a terapie přijetí a odhodlání (ACT) a pomáhá čtenářům definovat vlastní „opičí mysl“ a přestat ji krmit úzkostnými myšlenkami. Shannon ukazuje, jak zvrátit koloběh vyhýbavosti, který naše starosti přiživuje: vede nás k tomu, abychom se zdrojům úzkosti postavili čelem. Nabízí praktické techniky a cvičení, které pomáhají rozpoznat a zvládat negativní myšlenkové vzorce a přestat unikat před hrozbami, což je postup, který úzkost pouze zvyšuje. Kniha je výjimečná kombinací teoretických poznatků s praktickými radami i veselými ilustracemi, což čtenářům umožňuje integrovat nové přístupy do každodenního života a dosáhnout klidu.

EAN :9788026222606
Katalógové číslo:1418154
Rok vydania:2025
Jazyk:CZ Český jazyk
Pridať do košíka Pridať do košíka
dostupnosť v našich predajniach

Údaje o skladovej dostupnosti sú len orientačné a môžu sa v priebehu dňa meniť. Ceny v predajniach sa môžu líšiť od internetových cien. Skladové zásoby v našich predajniach neslúžia na vybavovanie internetových objednávok.

  • titul je skladom
  • posledné kusy
  • momentálne nedostupný
Kniha Nekrmte svou opičí mysl
15,46 €
14,69 € Odporúčaná cena knihy

Recenzie čitateľov

Napíšte recenziu a môžete vyhrať
Ako sa vám páčila kniha?
0.0 / 5
(0)
KNIHY PRE KAŽDÉHO s.r.o