Informácie o knihe
Stres predstavuje súčasť moderného života, ktorej sa nemožno vyhnúť. Hoci pred životnými tlakmi neutečieme, môžeme zmeniť spôsob, akým na ne reagujeme. Ak ste uviazli v začarovanom kruhu napätia a únavy, v knihe Od stresu k progresu sa dozviete, ako si máte „resetovať“ myseľ a telo, aby ste mali pokojnejší, odolnejší a vyrovnanejší prístup k životu.
Autori Od stresu k progresu vám vysvetlia, ako:
• odhaliť spúšťače stresu a negativistické presvedčenia, ktorými škodíte sami sebe,
• skoncovať s úzkosťou a panikou,
• sa dobre vyspať a zobudiť sa svieži,
• si dodávať energiu prirodzeným spôsobom a nepadnúť do pasce cukru a stimulancií,
• prijímať vzpružujúce potraviny a živiny navodzujúce dobrú náladu,
• si účinnejšie organizovať čas,
• si zvyšovať odolnosť proti stresu.
Kniha Od stresu k progresu poskytuje jedinečnú kombináciu praktických riešení. Jej súčasťou sú okamžité zmeny, vďaka ktorým sa hneď budete cítiť lepšie, metódy rýchlej relaxácie, ktoré naozaj zaberajú, a tridsaťdňový akčný plán. Prináša komplexný a účinný program, pomocou ktorého v dnešnom rýchlo sa meniacom svete nielen prežijete, ale aj dosiahnete úspech.
Z anglického originálu The Stres Cure (Piatkus, An Imprint of Little, Brown Book Group, London 2015) preložil Róbert Hrebíček.
| EAN : | 9788055146836 |
| Katalógové číslo: | 1006750 |
| Rok vydania: | 2016 |
| Jazyk: | slovenský |
| Počet strán: | 384 |
| Väzba: | Paperback |
| Rozmer: | 126x200 mm |
| Hmotnosť: | 366 g |
dostupnosť v našich predajniach
Údaje o skladovej dostupnosti sú len orientačné a môžu sa v priebehu dňa meniť. Ceny v predajniach sa môžu líšiť od
internetových cien. Skladové zásoby v našich predajniach neslúžia na vybavovanie internetových objednávok.
- titul je skladom
- posledné kusy
- momentálne nedostupný