Informácie o knihe
Priviedli ste nedávno na svet dieťa? Potom pravdepodobne popri prežívaní neopakovateľných zážitkov so svojím dieťatkom uvažujete aj nad tým, ako sa vrátiť k pôvodnej postave.
Cvičebný program v tejto knihe bol navrhnutý so zreteľom na potreby zaneprázdnenej čerstvej mamičky – drží krok s regeneračnou schopnosťou vášho tela, ľahko si ho osvojíte a nie je náročný na čas. Je však veľmi účinný. Obsahuje len desať základných cvikov a ich obmeny, ktoré sú zamerané na všetky časti tela. Sú rozdelené do 40 týždňových programov, ktorých náročnosť sa pozvoľna zvyšuje, aby ste postupne a bezpečne zlepšili svoju telesnú kondíciu a celkový tvar postavy. Okrem toho v knihe nájdete užitočné informácie o príprave na cvičenie, o pitnom režime, zdravom stravovaní či kontrole správneho držania tela.
| EAN : | 9788081420351 |
| Katalógové číslo: | 1026443 |
| Rok vydania: | 2012 |
| Jazyk: | slovenský |
| Počet strán: | 136 |
| Väzba: | flexi väzba |
| Rozmer: | 215x275 mm |
| Hmotnosť: | 590 g |
Pridať do košíka