Informácie o knihe
Nie je dôležité iba to, „čo“ a „ako“ robíme, ale aj „kedy“. Nie všetci sa
totiž najlepšie sústredíme, spíme, najľahšie vstávame či máme najviac
fyzických síl v rovnakom čase. Prečo je to tak? Množstvo bežných
vecí, ktoré denne vykonávame, sa totiž riadi podľa našich biologických
hodín, čiže podľa prirodzených procesov, ktoré sa v našom tele počas
dvadsaťštyrihodinového cyklu dejú.
Tieto biorytmy nedokážeme ovplyvniť, preto nedokážeme najlepšie
pracovať vtedy, keď to práve potrebujeme, alebo sa zabávať, keď to
najviac chceme. V knihe sa dozviete, prečo je dôležité tieto procesy
poznať a ako z nich vyťažiť čo najviac pre svoje zdravie a celkovú
pohodu. Autor rozdeľuje ľudí do štyroch skupín (chronotypov) podľa
toho, aký typ prirodzeného vnútorného načasovania majú a odporúča
im, kedy majú čo robiť.
| EAN : | 9788081093142 |
| Katalógové číslo: | 1200757 |
| Rok vydania: | 2016 |
| Jazyk: | slovenský |
| Počet strán: | 392 |
| Väzba: | Brožovaná bez přebalu lesklá |
| Rozmer: | 147x210 mm |
| Hmotnosť: | 485 g |
dostupnosť v našich predajniach
Údaje o skladovej dostupnosti sú len orientačné a môžu sa v priebehu dňa meniť. Ceny v predajniach sa môžu líšiť od
internetových cien. Skladové zásoby v našich predajniach neslúžia na vybavovanie internetových objednávok.
- titul je skladom
- posledné kusy
- momentálne nedostupný