Spiraldynamik
Christian Larsen, Bea Miescher

Na sklade
Kniha Spiraldynamik
23,41 €
20,13 € Bežná cena knihy
Uvedená cena platí iba pre internetový obchod.
Vydavateľstvo:Poznání
Rok vydania:2018
Jazyk:český

Zdraví díky anatomicky správnému pohybu. Přirozenost stojí za tajemstvím úspěchu „bez bolesti v pohybu"! Největším nepřítelem přirozenosti jsou špatné pohybové návyky. Co jednou začalo špatným držením těla nebo nesprávnými návyky, z toho se po letech stává bolestivý problém. To platí pro přetíženou šíji, prohnutí v kříži, bolavá kolena, ale i hallux valgus.   Kniha nabízí top cviky Spiraldynamik, s jejichž pomocí můžete úspěšně čelit nesprávnému postoji a bolestem jednoduše tak, že se znovu naučíte anatomicky správně pohybovat. Ve cvičení podle Spiraldynamik se s ohledem na evoluci zrcadlí nejdůležitější archaické pohyby. Ty, které člověk „cvičil“ a jež ho spoluutvářely po miliony let: chůze, úchop, hod, opora atd. Toto spektrum vám nabízí možnost cvičit archaické pohyby i v běžném životě. Najdete tu impulzní trénink pánevního dna, při chůzi po schodech pomůže proti bolestem zad, krátká chůze k automatu na kávu otevře třísla, každé vstávání umožní správné nasměrování kolen, pohled do strany vede k mobilizaci hrudní páteře, při úklidu nádobí trénujete pohyblivost ramenních kloubů, při jízdě autem s oběma rukama na volantu zdokonalujete stabilitu ramen.  

Počet strán:272
Väzba:pevná väzba
Rozmer:158x235 mm
Hmotnosť:584 g
EAN :9788087419755
Katalógové číslo :1245741
Obrovské zľavy na knihy Zľavy na knihy

Extra akcia len u nás

Kniha Rázcestia
11,90 €
5,99 €
delivery-truck
Objednajte si v pracovný deň
do 12:00 a knihu Vám doručíme
nasledujúci pracovný deň.

Rázcestia
Young William Paul

Na sklade

Paul Young upútal pozornosť sveta svojím novým pohľadom na kresťanstvo v knihe Chatrč, z ktorej sa predalo viac ako 18 miliónov výtlačkov. Po troch rokoch...

Pridať do košíka Pridať do košíka
Kniha Encyklopédia múčnikov
25,99 €
7,99 €
delivery-truck
Objednajte si v pracovný deň
do 12:00 a knihu Vám doručíme
nasledujúci pracovný deň.

Encyklopédia múčnikov
Kolektív

Na sklade

Vyše 1000 nápadov ako si osladiť život v podobe sladkých múčnikov a rôznych zmrzlín. Všetky tieto recepty múčnikov a zmrzlín boli vyskúšané samotnými autormi...

Pridať do košíka Pridať do košíka

Zákazníci, ktorí si kúpili tento titul si tiež kúpili

Kniha Fit diár
13,99 €
13,01 €
Kniha Slávne kluby: Real Madrid
9,99 €
8,59 €
Kniha Slávne kluby: FC Barcelona
9,99 €
8,59 €

Informácie o knihe

Zdraví díky anatomicky správnému pohybu. Přirozenost stojí za tajemstvím úspěchu „bez bolesti v pohybu"! Největším nepřítelem přirozenosti jsou špatné pohybové návyky. Co jednou začalo špatným držením těla nebo nesprávnými návyky, z toho se po letech stává bolestivý problém. To platí pro přetíženou šíji, prohnutí v kříži, bolavá kolena, ale i hallux valgus.   Kniha nabízí top cviky Spiraldynamik, s jejichž pomocí můžete úspěšně čelit nesprávnému postoji a bolestem jednoduše tak, že se znovu naučíte anatomicky správně pohybovat. Ve cvičení podle Spiraldynamik se s ohledem na evoluci zrcadlí nejdůležitější archaické pohyby. Ty, které člověk „cvičil“ a jež ho spoluutvářely po miliony let: chůze, úchop, hod, opora atd. Toto spektrum vám nabízí možnost cvičit archaické pohyby i v běžném životě. Najdete tu impulzní trénink pánevního dna, při chůzi po schodech pomůže proti bolestem zad, krátká chůze k automatu na kávu otevře třísla, každé vstávání umožní správné nasměrování kolen, pohled do strany vede k mobilizaci hrudní páteře, při úklidu nádobí trénujete pohyblivost ramenních kloubů, při jízdě autem s oběma rukama na volantu zdokonalujete stabilitu ramen.  

EAN :9788087419755
Katalógové číslo:1245741
Rok vydania:2018
Jazyk:český
Počet strán:272
Väzba:pevná väzba
Rozmer:158x235 mm
Hmotnosť:584 g
Pridať do košíka Pridať do košíka
Kniha Spiraldynamik
23,41 €
20,13 € Odporúčaná cena knihy