Hlavná stránkaKnihy
Motivácia, psychológia, náboženstvo
Psychológia
Stop úzkosti - Příručka pro teenagery

Stop úzkosti - Příručka pro teenagery
Galanti Regine

Na sklade
0.0 (0)
Kniha Stop úzkosti - Příručka pro teenagery
16,99 €
16,14 € Bežná cena knihy
Uvedená cena platí iba pre internetový obchod.

Stop úzkosti - Příručka pro teenagery
Galanti Regine

Na sklade
0.0 (0)
Vydavateľstvo: Grada
Rok vydania: 2024 Jazyk: český Počet strán: 184

MÍT DOBRÉ ZNÁMKY, DRŽET KROK SE SOCIÁLNÍMI MÉDII, UDRŽOVAT KAMARÁDSKÉ VZTAHY… Takových výzev je dnes nespočet a je těžší jim čelit, pokud trpíte úzkostmi. Možná...

viac informácií o knihe nižšie Viac informácií o knihe...
dostupnosť v našich predajniach

Údaje o skladovej dostupnosti sú len orientačné a môžu sa v priebehu dňa meniť. Ceny v predajniach sa môžu líšiť od internetových cien. Skladové zásoby v našich predajniach neslúžia na vybavovanie internetových objednávok.

  • titul je skladom
  • posledné kusy
  • momentálne nedostupný

Vydavateľstvo:Grada
Rok vydania:2024
Jazyk:český

MÍT DOBRÉ ZNÁMKY, DRŽET KROK SE SOCIÁLNÍMI MÉDII, UDRŽOVAT KAMARÁDSKÉ VZTAHY… Takových výzev je dnes nespočet a je těžší jim čelit, pokud trpíte úzkostmi. Možná to řešíte tím, že se lidem nebo situacím, které ve vás pocit úzkosti vyvolávají, vyhýbáte. Jde to ale i jinak. Poznejte techniky všímavosti a osvojte si dovednosti používané v kognitivně-behaviorální terapii. Naučte se úzkost zpracovat a zvrátit negativní vzorce chování. Prostřednictvím jednoduchých a účinných cvičení vám tato kniha poskytne nástroje potřebné k tomu, abyste zvládli všechny životní výzvy. ***** V knize najdete: * KVÍZY A SEBEHODNOCENÍ pro lepší pochopení vaší úzkosti a emocí a pro odhalení jejich spouštěčů. * VÍCE NEŽ 30 NÁSTROJŮ využívajících postupy kognitivně-behaviorální terapie ke zvládání úzkosti spolu s praktickými strategiemi pro zvládání emocí. * VÍCE NEŽ 30 TECHNIK VŠÍMAVOSTI, které vám pomohou vyrovnat se s úzkostí v přítomném okamžiku prostřednictvím vizualizací, dýchání a meditací.

Počet strán:184
Väzba:Paperback
EAN :9788027152063
Katalógové číslo :1401251

Údaje o skladovej dostupnosti sú len orientačné a môžu sa v priebehu dňa meniť. Ceny v predajniach sa môžu líšiť od internetových cien. Skladové zásoby v našich predajniach neslúžia na vybavovanie internetových objednávok.

  • titul je skladom
  • posledné kusy
  • momentálne nedostupný
Obrovské zľavy na knihy Zľavy na knihy

Extra akcia len u nás

Kniha Taylor Swift - Aktivity
9,90 €
3,95 €
delivery-truck
Objednajte si v pracovný deň
do 12:00 a knihu Vám doručíme
nasledujúci pracovný deň.

Taylor Swift - Aktivity
autor neuvedený

Na sklade

Táto kniha je skvelý darček pre každého swifťáka. Skrátka ju musíš mať. Maľovanky, ktoré čakajú na oživenie farbami Kvízy a hry, ktorými si...

Pridať do košíka Pridať do košíka
Kniha Čo je to? - Kone
4,99 €
1,50 €
delivery-truck
Objednajte si v pracovný deň
do 12:00 a knihu Vám doručíme
nasledujúci pracovný deň.

Čo je to? - Kone
autor neuvedený

Na sklade

Malá veľká knižka, ktorá najmenším predstaví vždy jedno zvieratko. V tomto diele sa malí nezbedníci dozvedia všetko o koníkoch. Vďaka veľkému množstvu detailných obrázkov a...

Pridať do košíka Pridať do košíka

Zákazníci, ktorí si kúpili tento titul si tiež kúpili

Kniha Som rodič a čo s tým? 2. diel
14,90 €
3,50 €

Som rodič a čo s tým? 2. diel
Tóthová Šimčáková

Na sklade Pridať do košíka
Kniha Ukradnutá pozornosť
22,90 €
9,95 €

Ukradnutá pozornosť
Hari Johann

Na sklade Pridať do košíka
Kniha Pod šírym nebom – Ako nájsť v prírode pokoj a rovnováhu
16,90 €
4,95 €

Pod šírym nebom – Ako nájsť v prírode...
Torgeby, Frida

Na sklade Pridať do košíka
Kniha Strata spojenia
16,90 €
5,95 €

Strata spojenia
Hari Johann

Na sklade Pridať do košíka
Kniha Zmeňte svoj svet
13,90 €
3,95 €

Zmeňte svoj svet
Maxwell, Rob

Na sklade Pridať do košíka

Informácie o knihe

MÍT DOBRÉ ZNÁMKY, DRŽET KROK SE SOCIÁLNÍMI MÉDII, UDRŽOVAT KAMARÁDSKÉ VZTAHY… Takových výzev je dnes nespočet a je těžší jim čelit, pokud trpíte úzkostmi. Možná to řešíte tím, že se lidem nebo situacím, které ve vás pocit úzkosti vyvolávají, vyhýbáte. Jde to ale i jinak. Poznejte techniky všímavosti a osvojte si dovednosti používané v kognitivně-behaviorální terapii. Naučte se úzkost zpracovat a zvrátit negativní vzorce chování. Prostřednictvím jednoduchých a účinných cvičení vám tato kniha poskytne nástroje potřebné k tomu, abyste zvládli všechny životní výzvy. ***** V knize najdete: * KVÍZY A SEBEHODNOCENÍ pro lepší pochopení vaší úzkosti a emocí a pro odhalení jejich spouštěčů. * VÍCE NEŽ 30 NÁSTROJŮ využívajících postupy kognitivně-behaviorální terapie ke zvládání úzkosti spolu s praktickými strategiemi pro zvládání emocí. * VÍCE NEŽ 30 TECHNIK VŠÍMAVOSTI, které vám pomohou vyrovnat se s úzkostí v přítomném okamžiku prostřednictvím vizualizací, dýchání a meditací.

EAN :9788027152063
Katalógové číslo:1401251
Rok vydania:2024
Jazyk:český
Počet strán:184
Väzba:Paperback
Pridať do košíka Pridať do košíka
dostupnosť v našich predajniach

Údaje o skladovej dostupnosti sú len orientačné a môžu sa v priebehu dňa meniť. Ceny v predajniach sa môžu líšiť od internetových cien. Skladové zásoby v našich predajniach neslúžia na vybavovanie internetových objednávok.

  • titul je skladom
  • posledné kusy
  • momentálne nedostupný
Kniha Stop úzkosti - Příručka pro teenagery
16,99 €
16,14 € Odporúčaná cena knihy

Recenzie čitateľov

Napíšte recenziu a môžete vyhrať
Ako sa vám páčila kniha?
0.0 / 5
(0)
Knihy pre každého na Facebooku