Informácie o knihe
Gény, ktoré sme zdedili od rodičov, nie sú žiadna kniha osudu. Záleží totiž aj na ich aktivite, a tu môžeme ovplyvniť aj my sami, a to aj čisto ovplyvniť prírodnými postupmi. Prečo? Pretože tím spomalíme starnutie, zlepšiť svoje zdravie, fyzickú aj mentálnu výkonnosť. A ako? Práve o tom je druhé, rozšírené vydanie knihy Epigenetika – šikovný sprievodca na každý deň. V jednotlivých kapitolách teda nájdete napríklad odpovede na nasledujúce otázky: - Ako môžeme ovplyvniť aktivitu svojich génov pomocou výživy, pohybu, spánku, meditácie či doplnkov stravy? - Ako sa gény zapínajú a vypínajú v priebehu života a ako to môže ovplyvniť naše zdravie? - Čo môžeme urobiť pre svoje deti, aby boli zdravšie a múdrejší? - Ako môžeme pomocou poznatkov epigenetiky zlepšiť fungovanie svojho mozgu alebo športovú výkonnosť? - Pomôže nám epigenetika schudnúť? - Ktoré choroby majú epigenetické pozadie a ako môžeme prírodnou cestou podporovať ich prevenciu a liečbu? A k tomu podrobný prehľad viac ako 60 epigeneticky pôsobiacich živín a bylín vrátane popisu ich účinkov, vhodných kombinácií a kontraindikácií.
O autorke
Mgr. Blanka Pechková Gololobovová Vyštudovala Fakultu telesnej výchovy a športu Univerzity Karlovej. Veľa rokov pracovala ako novinárka a publicistka, pričom sa venovala predovšetkým témam súvisiacim s výživou, zdravím a športovým tréningom. V posledných pätnástich rokoch sa sa systematicky venuje epigenetike, predovšetkým z pohľadu jej popularizácie a využitia poznatkov tohto vedného odboru v oblasti zdravia, hubnutia, anti-agingu a zvyšovania športovej výkonnosti. Organizuje prednášky na túto tému, venuje sa poradenstvu a pravidelne prispieva do časopisov či na web Epivýživa.cz.Z
| EAN : | 9788090576742 |
| Katalógové číslo: | 1457595 |
| Rok vydania: | 2026 |
| Jazyk: | český |
| Počet strán: | 544 |
| Väzba: | Knihy viazané |
| |
| |
Pridať do košíka
dostupnosť v našich predajniach
Údaje o skladovej dostupnosti sú len orientačné a môžu sa v priebehu dňa meniť. Ceny v predajniach sa môžu líšiť od
internetových cien. Skladové zásoby v našich predajniach neslúžia na vybavovanie internetových objednávok.
- titul je skladom
- posledné kusy
- momentálne nedostupný