Fitness diář 2019 (český jazyk)
autor neuvedený

Vypredané
Kniha Fitness diář 2019  (český jazyk)
7,50 €
7,13 € Bežná cena knihy
Uvedená cena platí iba pre internetový obchod.

Fitness diář 2019 (český jazyk)
autor neuvedený

Vypredané

Vydavateľstvo: Fitshaker
Rok vydania: 2018 Jazyk: český Počet strán: 368

nikátní diář plný zdraví, motivace a radosti. Pro tvoje zdravější a krásnější JÁ. Diář je možné zakoupit ve slovenském i v českém jazyce. Určený...

viac informácií o knihe nižšie Viac informácií o knihe...
dostupnosť v našich predajniach

Údaje o skladovej dostupnosti sú len orientačné a môžu sa v priebehu dňa meniť. Ceny v predajniach sa môžu líšiť od internetových cien. Skladové zásoby v našich predajniach neslúžia na vybavovanie internetových objednávok.

  • titul je skladom
  • posledné kusy
  • momentálne nedostupný
  • Banská Bystrica - OD Prior
  • Bratislava - Obchodná 62
  • Bratislava - OC Danubia
  • Bratislava - OC RETRO
  • Košice - Železničná stanica
  • Liptovský Mikuláš - OD Prior
  • Martin - Ulica 29. augusta 5
  • Nitra - OD Prior
  • Partizánske - OD Prior
  • Piešťany - OD Prior
  • Považská Bystrica - OD Prior
  • Prievidza - OD Prior
  • Trenčín - OD Prior
  • Trnava - OD Coop Jednota
  • Zvolen - OD Prior
  • Žiar nad Hronom - OD Prior

Vydavateľstvo:Fitshaker
Rok vydania:2018
Jazyk:český

nikátní diář plný zdraví, motivace a radosti. Pro tvoje zdravější a krásnější JÁ. Diář je možné zakoupit ve slovenském i v českém jazyce. Určený je pro ženy všech věkových kategorií. Jedinečný diář plný zdraví, který vychází už po čtvrtý rok. Na cestě za krásnou postavou a zdravým tělem pomohl už tisícům žen. Vyraz na cestu za svým krásnějším JÁ i ty! Tento diář ti přinese: *zdravé a výkonné tělo, *krásnu postavu, *množství energie, *motivaci do cvičení a zdravého stravování, *skvělý pocit ze sebe, *a radost do každého dne! CO V DIÁŘI NÁJDEŠ? 1. Dostatečný prostor na zapisování každodenních úkolů. 2. Tabulku Moje tréninky a moje strava na každý týden. 3. Tabulku na zapisování: hodin spánku, vypitých litrů vody, porcí zeleniny a ušlých kroků na každý den. 4. Obrovskou dávku motivace (od úspěšných fitness trenérek a jiných inspirativních lidí). 5. Zdravé tipy a rady (např. První pomoc při odolávání pokušením, Jak číst etikety, Jak najít vnitřní rovnováhu) a užitečné informace o sezónním ovoci a zelenině. 6. Vyznačené dny vhodné pro odlehčení jídelníčku, dny vhodné na masáž či dokonce dny, kdy se nedoporučuje pít káva apod. 7. Zajímavé mezinárodní dny, např. den přátelství, objetí, tance apod. 8. Zdravé recepty od výživových poradců či známých foodblogerů (např. na makový koláč, rychlou cizrnovou pomazánku, brynzové karfušky apod.). 9. Návod k sepsání cílů, vytvoření tzv. vision board (nástěnky snů) a na sepsání vlastních afirmací. 10. Prostor na zapisování nejdůležitějších týdenních úkolů, měsíčních cílů i na měsíční zhodnocení. 11. Inspirativní citáty fitness trenérů či známých lidí na nakopnutí a povzbuzení. 12. Výzvy na každý měsíc - na posílení fyzických i duševních schopností (např. na zlepšení flexibility, posílení imunity, formování určitých svalových partií, rozvíjení laskavosti...) 13. Originální tabulka na zapisování aktuálních mír a hmotnosti, na sledování progresu během jednotlivých měsíců v roce. 14. Stránky na zapisování přečtených knih, inspirativních myšlenek, nápadů na dárky, kontaktů, poznámek i dovolenkový tahák na léto. 15. Menstruační kalendářík a zajímavé informace o tom, jak si užít své dny, kalendářík zdraví, krásy a čisté domácnosti, přehled prázdnin, státních svátků a dnů pracovního klidu. 16. Pozitivní afirmace na každý týden a prostor k vyjádření vděčnosti za každý den. 17. Zajímavosti z lunárního kalendáře zaměřené na zdraví a péči o tělo. Spoustu zajímavých informací o orgánových hodinách těla. 18. Jedinečné omalovánky nakreslené speciálně pro tento diář. Dodatečné vychytávky: -krásné nálepky na připomenutí důležitých termínů (oslavy, telefonáty, autoservis, prohlídka u lékaře apod.), -Fitness omalovánky k vytištění v elektronické podobě, -gumička, aby se ti diář v kabelce nechtěně neotvíral, -motivační fit kalendářík a záložka na vystřižení a vložení do peněženky či knihy, -2 tkaničky, aby sis mohla poznačit více oblíbených dvoustránek.

Počet strán:368
Väzba:pevná väzba
Rozmer:120x160 mm
Hmotnosť:360 g
EAN :9788089938025
Katalógové číslo :1252380

Údaje o skladovej dostupnosti sú len orientačné a môžu sa v priebehu dňa meniť. Ceny v predajniach sa môžu líšiť od internetových cien. Skladové zásoby v našich predajniach neslúžia na vybavovanie internetových objednávok.

  • titul je skladom
  • posledné kusy
  • momentálne nedostupný
  • Banská Bystrica - OD Prior
  • Bratislava - Obchodná 62
  • Bratislava - OC Danubia
  • Bratislava - OC RETRO
  • Košice - Železničná stanica
  • Liptovský Mikuláš - OD Prior
  • Martin - Ulica 29. augusta 5
  • Nitra - OD Prior
  • Partizánske - OD Prior
  • Piešťany - OD Prior
  • Považská Bystrica - OD Prior
  • Prievidza - OD Prior
  • Trenčín - OD Prior
  • Trnava - OD Coop Jednota
  • Zvolen - OD Prior
  • Žiar nad Hronom - OD Prior
Obrovské zľavy na knihy Zľavy na knihy

Extra akcia len u nás

Kniha Hádaj, ako veľmi ťa mám rád - V lete
7,90 €
3,99 €
delivery-truck
Objednajte si v pracovný deň
do 12:00 a knihu Vám doručíme
nasledujúci pracovný deň.

Hádaj, ako veľmi ťa mám rád - V lete
Kolektív autorov

Na sklade

Krásne príbehy o tom, ako sa za jeden rok zmení svet okolo nás. Aj cez leto vybehne zajko s ockom na lúku, pozrieť sa ako...

Pridať do košíka Pridať do košíka
Kniha Ohnivá kázeň (edícia YOLi)
13,90 €
2,50 €
delivery-truck
Objednajte si v pracovný deň
do 12:00 a knihu Vám doručíme
nasledujúci pracovný deň.

Ohnivá kázeň (edícia YOLi)
Haigová Francesca

Na sklade

Pre čitateľov od 15 rokov. 400 rokov po jadrovom výbuchu je zem síce obývaná, no riadi sa zákonmi, ktoré majú ďaleko od tých, ktoré platili...

Pridať do košíka Pridať do košíka

Zákazníci, ktorí si kúpili tento titul si tiež kúpili

Kniha Čeliť divočine
12,90 €
3,99 €
Kniha Odvaha byť tvorivý
12,90 €
12,26 €
Kniha Váš zlomový rok
12,90 €
12,26 €
Kniha Radikálne odpustenie
12,99 €
12,34 €
Kniha Pre lásku
12,90 €
2,50 €

Informácie o knihe

nikátní diář plný zdraví, motivace a radosti. Pro tvoje zdravější a krásnější JÁ. Diář je možné zakoupit ve slovenském i v českém jazyce. Určený je pro ženy všech věkových kategorií. Jedinečný diář plný zdraví, který vychází už po čtvrtý rok. Na cestě za krásnou postavou a zdravým tělem pomohl už tisícům žen. Vyraz na cestu za svým krásnějším JÁ i ty! Tento diář ti přinese: *zdravé a výkonné tělo, *krásnu postavu, *množství energie, *motivaci do cvičení a zdravého stravování, *skvělý pocit ze sebe, *a radost do každého dne! CO V DIÁŘI NÁJDEŠ? 1. Dostatečný prostor na zapisování každodenních úkolů. 2. Tabulku Moje tréninky a moje strava na každý týden. 3. Tabulku na zapisování: hodin spánku, vypitých litrů vody, porcí zeleniny a ušlých kroků na každý den. 4. Obrovskou dávku motivace (od úspěšných fitness trenérek a jiných inspirativních lidí). 5. Zdravé tipy a rady (např. První pomoc při odolávání pokušením, Jak číst etikety, Jak najít vnitřní rovnováhu) a užitečné informace o sezónním ovoci a zelenině. 6. Vyznačené dny vhodné pro odlehčení jídelníčku, dny vhodné na masáž či dokonce dny, kdy se nedoporučuje pít káva apod. 7. Zajímavé mezinárodní dny, např. den přátelství, objetí, tance apod. 8. Zdravé recepty od výživových poradců či známých foodblogerů (např. na makový koláč, rychlou cizrnovou pomazánku, brynzové karfušky apod.). 9. Návod k sepsání cílů, vytvoření tzv. vision board (nástěnky snů) a na sepsání vlastních afirmací. 10. Prostor na zapisování nejdůležitějších týdenních úkolů, měsíčních cílů i na měsíční zhodnocení. 11. Inspirativní citáty fitness trenérů či známých lidí na nakopnutí a povzbuzení. 12. Výzvy na každý měsíc - na posílení fyzických i duševních schopností (např. na zlepšení flexibility, posílení imunity, formování určitých svalových partií, rozvíjení laskavosti...) 13. Originální tabulka na zapisování aktuálních mír a hmotnosti, na sledování progresu během jednotlivých měsíců v roce. 14. Stránky na zapisování přečtených knih, inspirativních myšlenek, nápadů na dárky, kontaktů, poznámek i dovolenkový tahák na léto. 15. Menstruační kalendářík a zajímavé informace o tom, jak si užít své dny, kalendářík zdraví, krásy a čisté domácnosti, přehled prázdnin, státních svátků a dnů pracovního klidu. 16. Pozitivní afirmace na každý týden a prostor k vyjádření vděčnosti za každý den. 17. Zajímavosti z lunárního kalendáře zaměřené na zdraví a péči o tělo. Spoustu zajímavých informací o orgánových hodinách těla. 18. Jedinečné omalovánky nakreslené speciálně pro tento diář. Dodatečné vychytávky: -krásné nálepky na připomenutí důležitých termínů (oslavy, telefonáty, autoservis, prohlídka u lékaře apod.), -Fitness omalovánky k vytištění v elektronické podobě, -gumička, aby se ti diář v kabelce nechtěně neotvíral, -motivační fit kalendářík a záložka na vystřižení a vložení do peněženky či knihy, -2 tkaničky, aby sis mohla poznačit více oblíbených dvoustránek.

EAN :9788089938025
Katalógové číslo:1252380
Rok vydania:2018
Jazyk:český
Počet strán:368
Väzba:pevná väzba
Rozmer:120x160 mm
Hmotnosť:360 g

dostupnosť v našich predajniach

Údaje o skladovej dostupnosti sú len orientačné a môžu sa v priebehu dňa meniť. Ceny v predajniach sa môžu líšiť od internetových cien. Skladové zásoby v našich predajniach neslúžia na vybavovanie internetových objednávok.

  • titul je skladom
  • posledné kusy
  • momentálne nedostupný
  • Banská Bystrica - OD Prior
  • Bratislava - Obchodná 62
  • Bratislava - OC Danubia
  • Bratislava - OC RETRO
  • Košice - Železničná stanica
  • Liptovský Mikuláš - OD Prior
  • Martin - Ulica 29. augusta 5
  • Nitra - OD Prior
  • Partizánske - OD Prior
  • Piešťany - OD Prior
  • Považská Bystrica - OD Prior
  • Prievidza - OD Prior
  • Trenčín - OD Prior
  • Trnava - OD Coop Jednota
  • Zvolen - OD Prior
  • Žiar nad Hronom - OD Prior
Kniha Fitness diář 2019  (český jazyk)
7,50 €
7,13 € Odporúčaná cena knihy

Recenzie čitateľov

Napíšte recenziu a môžete vyhrať
Ako sa vám páčila kniha?
0.0 / 5
(0)