Jak porozumět úzkosti
autor neuvedený

Na sklade
Kniha Jak porozumět úzkosti
10,94 €
10,39 € Bežná cena knihy
Uvedená cena platí iba pre internetový obchod.

Jak porozumět úzkosti
autor neuvedený

Na sklade

Vydavateľstvo: Plot
Rok vydania: 2025 Jazyk: CZE Počet strán: 112

Co je úzkost? Pocit úzkosti je přirozená reakce na situace plné nejistoty, stresu nebo možného ohrožení. V malém...

viac informácií o knihe nižšie Viac informácií o knihe...
dostupnosť v našich predajniach

Údaje o skladovej dostupnosti sú len orientačné a môžu sa v priebehu dňa meniť. Ceny v predajniach sa môžu líšiť od internetových cien. Skladové zásoby v našich predajniach neslúžia na vybavovanie internetových objednávok.

  • titul je skladom
  • posledné kusy
  • momentálne nedostupný

Vydavateľstvo:Plot
Rok vydania:2025
Jazyk:CZE

Co je úzkost? Pocit úzkosti je přirozená reakce na situace plné nejistoty, stresu nebo možného ohrožení. V malém množství je úzkost užitečná, protože nás chrání – upozorňuje nás na potenciální nebezpečí a pomáhá nám připravit se na zvládnutí náročných situací. Pokud je ale příliš intenzivní nebo trvá dlouho, může nás vyčerpávat, bránit nám v běžném fungování a snižovat kvalitu našeho života. Proto je důležité úzkost pochopit, poznat, jak funguje, a naučit se s ní zacházet. V čem mi vedení deníku pomůže? Pomocí deníkových zápisů se můžete lépe zamyslet nad tím, jak prožíváte každodenní situace, jaké jsou spouštěče vašich úzkostných stavů a co vám pomáhá tyto situace zvládnout. Na stránkách věnovaných reflexi následně můžete své deníkové záznamy průběžně vyhodnocovat a na základě toho dojít k hlubšímu uvědomění, co ve vás pocity úzkosti vyvolává a které strategie vám proti nim zabírají nejlépe.

Počet strán:112
Väzba:Brožovaná bez přebalu lesklá
Rozmer:148x210 mm
EAN :9788074284779
Katalógové číslo :1421095

Údaje o skladovej dostupnosti sú len orientačné a môžu sa v priebehu dňa meniť. Ceny v predajniach sa môžu líšiť od internetových cien. Skladové zásoby v našich predajniach neslúžia na vybavovanie internetových objednávok.

  • titul je skladom
  • posledné kusy
  • momentálne nedostupný
Obrovské zľavy na knihy Zľavy na knihy

Extra akcia len u nás

Kniha Lego Star wars časopis + hračka (First order SF TIE Fighter)  11/19
3,99 €
1,99 €
delivery-truck
Objednajte si v pracovný deň
do 12:00 a knihu Vám doručíme
nasledujúci pracovný deň.

Lego Star wars časopis + hračka (Firs...
autor neuvedený

Na sklade

LEGO® STAR WARS™ je časopis určený dětem, které milují dobrodružství, hrdinské činy a legraci. Spolu s ním totiž vstupují do světa statečných ninjů, mocných Mistrů,...

Pridať do košíka Pridať do košíka
Kniha Pieseň cyperskej lásky
11,50 €
10,93 €
delivery-truck
Objednajte si v pracovný deň
do 12:00 a knihu Vám doručíme
nasledujúci pracovný deň.

Pieseň cyperskej lásky
Janská Karina

Na sklade

Autorka Karina Janská kedysi vnímala Cyprus ako väčšina turistov, azúrové more, piesočnaté pláže, antické zrúcaniny, malebné dedinky a pohostinní obyvatelia. Cyprus, rodisko Afrodity, bohyne lásky......

Pridať do košíka Pridať do košíka

Zákazníci, ktorí si kúpili tento titul si tiež kúpili

Kniha Sila ľútosti
17,90 €
2,95 €
Kniha Ukradnutá pozornosť
22,90 €
9,95 €
Kniha Zimovanie
13,90 €
2,95 €
Kniha Strata spojenia
16,90 €
5,95 €
Kniha Zmeňte svoj svet
13,90 €
3,95 €

Informácie o knihe

Co je úzkost? Pocit úzkosti je přirozená reakce na situace plné nejistoty, stresu nebo možného ohrožení. V malém množství je úzkost užitečná, protože nás chrání – upozorňuje nás na potenciální nebezpečí a pomáhá nám připravit se na zvládnutí náročných situací. Pokud je ale příliš intenzivní nebo trvá dlouho, může nás vyčerpávat, bránit nám v běžném fungování a snižovat kvalitu našeho života. Proto je důležité úzkost pochopit, poznat, jak funguje, a naučit se s ní zacházet. V čem mi vedení deníku pomůže? Pomocí deníkových zápisů se můžete lépe zamyslet nad tím, jak prožíváte každodenní situace, jaké jsou spouštěče vašich úzkostných stavů a co vám pomáhá tyto situace zvládnout. Na stránkách věnovaných reflexi následně můžete své deníkové záznamy průběžně vyhodnocovat a na základě toho dojít k hlubšímu uvědomění, co ve vás pocity úzkosti vyvolává a které strategie vám proti nim zabírají nejlépe.

EAN :9788074284779
Katalógové číslo:1421095
Rok vydania:2025
Jazyk:CZE
Počet strán:112
Väzba:Brožovaná bez přebalu lesklá
Rozmer:148x210 mm
Pridať do košíka Pridať do košíka
dostupnosť v našich predajniach

Údaje o skladovej dostupnosti sú len orientačné a môžu sa v priebehu dňa meniť. Ceny v predajniach sa môžu líšiť od internetových cien. Skladové zásoby v našich predajniach neslúžia na vybavovanie internetových objednávok.

  • titul je skladom
  • posledné kusy
  • momentálne nedostupný
Kniha Jak porozumět úzkosti
10,94 €
10,39 € Odporúčaná cena knihy

Recenzie čitateľov

Napíšte recenziu a môžete vyhrať
Ako sa vám páčila kniha?
0.0 / 5
(0)