Informácie o knihe
Či už hľadáte relaxáciu, chcete odbúrať stres, sústrediť sa viac na seba, alebo zlepšiť svoju kondíciu a rozprúdiť krvný obeh, joga je tou najlepšou cestou, ako tento cieľ dosiahnuť. Harmonický sled pohybov a plynulé dýchanie majú pozitívny účinok na vnímanie vlastného tela a nálady a sú vhodné pre každého bez ohľadu na vek či telesnú zdatnosť. Táto obsiahla praktická publikáci vás zoznámi so všetkým, čo by ste o joge mali vedieť, naučíte sa ovládať rôzne techniky dýchania a veľmi jednoducho začleniť pravidelné cvičenie jogy do svojho všedného dňa. V praxi osvedčené základné a rozširujúce cviky sú tu vysvetlené veľmi zrozumiteľne a doplnené početnými fotografiami, ktoré ich opisujú krok za krokom.
Kniha popri klasických jogových cvikov ponúka i program cvičenia powerjogy zameraný na zlepšenie telesnej kondície, pri ktorom môžete trénovať silu, vytrvalosť a telesnú rovnováhu a ktorý vám zároveň pomôže lepšie zvládať každodenný stres a zhon.
| EAN : | 4050847008994 |
| Katalógové číslo: | 1201358 |
| Rok vydania: | 2016 |
| Jazyk: | slovenský |
| Počet strán: | 144 |
| Väzba: | Paperback |
| Rozmer: | 190x245 mm |
| Hmotnosť: | 461 g |
dostupnosť v našich predajniach
Údaje o skladovej dostupnosti sú len orientačné a môžu sa v priebehu dňa meniť. Ceny v predajniach sa môžu líšiť od
internetových cien. Skladové zásoby v našich predajniach neslúžia na vybavovanie internetových objednávok.
- titul je skladom
- posledné kusy
- momentálne nedostupný
- Banská Bystrica - OD Prior
- Bratislava - Obchodná 62
- Bratislava - OC Danubia
- Bratislava - OC RETRO
- Bratislava - Tesco EXTRA, Zlaté Piesky
- Košice - Železničná stanica
- Liptovský Mikuláš - OC Centrál
- Martin - Ulica 29. augusta 5
- Nitra - OD Prior
- Partizánske - OD Prior
- Piešťany - OD Prior
- Považská Bystrica - OD Prior
- Prievidza - OD Prior
- Trenčín - OD Prior
- Trenčín - OC Južanka
- Trnava - OD Coop Jednota
- Zvolen - OD Prior
- Žiar nad Hronom - OD Prior