Spánek je umění
Stevenson Shawn

Vypredané
Kniha Spánek je umění
21,94 €
20,84 € Bežná cena knihy
Uvedená cena platí iba pre internetový obchod.

Spánek je umění
Stevenson Shawn

Vypredané

Vydavateľstvo: Esence
Rok vydania: 2023 Jazyk: český Počet strán: 376

Spánek je nezbytná součást života – posiluje imunitní systém, vyrovnává hladiny hormonů, urychluje látkovou výměnu, zvyšuje množství fyzické energie a zlepšuje mozkové funkce. To je...

viac informácií o knihe nižšie Viac informácií o knihe...
dostupnosť v našich predajniach

Údaje o skladovej dostupnosti sú len orientačné a môžu sa v priebehu dňa meniť. Ceny v predajniach sa môžu líšiť od internetových cien. Skladové zásoby v našich predajniach neslúžia na vybavovanie internetových objednávok.

  • titul je skladom
  • posledné kusy
  • momentálne nedostupný

Vydavateľstvo:Esence
Rok vydania:2023
Jazyk:český

Spánek je nezbytná součást života – posiluje imunitní systém, vyrovnává hladiny hormonů, urychluje látkovou výměnu, zvyšuje množství fyzické energie a zlepšuje mozkové funkce. To je jenom část důvodů, proč kvalitní spánek hraje nezastupitelnou roli v našem zdraví. Přesto ho řada lidí považuje za naprosto banální věc – do chvíle, kdy se projeví první potíže. A těchto potíží v poslední době přibývá. Autor přichází s komplexním pohledem na problémy se spánkem a jejich důsledky a nabízí 21 základních strategií, jak zlepšit kvalitu spánku a být celkově zdravější, spokojenější i úspěšnější. Své rady shrnuje do čtrnáctidenního programu, který pomáhá upravit spánkovou hygienu a uvést jednotlivé poznatky do praxe.

Počet strán:376
Väzba:Knihy viazané
Rozmer:137x208 mm
Hmotnosť:356 g
EAN :9788024289922
Katalógové číslo :1371013

Údaje o skladovej dostupnosti sú len orientačné a môžu sa v priebehu dňa meniť. Ceny v predajniach sa môžu líšiť od internetových cien. Skladové zásoby v našich predajniach neslúžia na vybavovanie internetových objednávok.

  • titul je skladom
  • posledné kusy
  • momentálne nedostupný
Obrovské zľavy na knihy Zľavy na knihy

Extra akcia len u nás

Kniha Miluj napriek všetkému
11,95 €
3,50 €
delivery-truck
Objednajte si v pracovný deň
do 12:00 a knihu Vám doručíme
nasledujúci pracovný deň.

Miluj napriek všetkému
Antalíková Silvia

Na sklade

Príbehy o veľkých i malých radostiach i bežných starostiach života, o láske - tej nesmrteľnej, nikdy nekončiacej, ale i o tej práve umierajúcej, o sile...

Pridať do košíka Pridať do košíka
Kniha Spievankovo - My sa máme
18,90 €
12,95 €
delivery-truck
Objednajte si v pracovný deň
do 12:00 a knihu Vám doručíme
nasledujúci pracovný deň.

Spievankovo - My sa máme
Cannerová Barbora

Na sklade

Ani jeden deň nie je rovnaký ako ten predošlý. Každý prináša úplne nové zážitky a nové pocity, ako keby mal iný hlas, iný tón, iné...

Pridať do košíka Pridať do košíka

Zákazníci, ktorí si kúpili tento titul si tiež kúpili

Kniha Smoothies a ovocné šťavy
10,90 €
3,95 €
Kniha Prerušovaný pôst
16,90 €
5,95 €
Kniha Kuchyňa bez odpadu
2,90 €
2,76 €
Kniha Vystúpte z kolotoča diét
19,90 €
18,91 €
Kniha 488 pravidiel pre život
15,90 €
2,95 €

Informácie o knihe

Spánek je nezbytná součást života – posiluje imunitní systém, vyrovnává hladiny hormonů, urychluje látkovou výměnu, zvyšuje množství fyzické energie a zlepšuje mozkové funkce. To je jenom část důvodů, proč kvalitní spánek hraje nezastupitelnou roli v našem zdraví. Přesto ho řada lidí považuje za naprosto banální věc – do chvíle, kdy se projeví první potíže. A těchto potíží v poslední době přibývá. Autor přichází s komplexním pohledem na problémy se spánkem a jejich důsledky a nabízí 21 základních strategií, jak zlepšit kvalitu spánku a být celkově zdravější, spokojenější i úspěšnější. Své rady shrnuje do čtrnáctidenního programu, který pomáhá upravit spánkovou hygienu a uvést jednotlivé poznatky do praxe.

EAN :9788024289922
Katalógové číslo:1371013
Rok vydania:2023
Jazyk:český
Počet strán:376
Väzba:Knihy viazané
Rozmer:137x208 mm
Hmotnosť:356 g

dostupnosť v našich predajniach

Údaje o skladovej dostupnosti sú len orientačné a môžu sa v priebehu dňa meniť. Ceny v predajniach sa môžu líšiť od internetových cien. Skladové zásoby v našich predajniach neslúžia na vybavovanie internetových objednávok.

  • titul je skladom
  • posledné kusy
  • momentálne nedostupný
Kniha Spánek je umění
21,94 €
20,84 € Odporúčaná cena knihy

Recenzie čitateľov

Napíšte recenziu a môžete vyhrať
Ako sa vám páčila kniha?
0.0 / 5
(0)