Informácie o knihe
While some forms of anxiety are natural, even helpful, anxiety disorders can lead you into a spiral of stress and worry, and interfere with your everyday life.
Practical, supportive and uplifting, this is a journal for anyone who struggles with anxiety, whether in the form of phobias, social anxiety, generalized anxiety (GAD) or day-to-day worrying. Beautifully illustrated by Marcia Mihotich,&,nbsp,The Anxiety Journal&,nbsp,by Corinne Sweet encourages you to use CBT techniques and mindfulness exercises to help you better understand your anxiety and help you to achieve peace and calm.
Whether you're awake at 4am unable to turn off those racing thoughts, or struggling to get yourself together before a presentation,&,nbsp,The Anxiety Journal&,nbsp,will help to soothe stress and reduce worry, identify negative thought-cycles, and provide you with techniques to combat anxiety wherever you are.
| EAN : | 9780752266275 |
| Katalógové číslo: | 1230017 |
| Rok vydania: | 2017 |
| Jazyk: | anglický |
| Počet strán: | 224 |
| Väzba: | brožovaná väzba |
| |
| Hmotnosť: | 420 g |
Pridať do košíka
dostupnosť v našich predajniach
Údaje o skladovej dostupnosti sú len orientačné a môžu sa v priebehu dňa meniť. Ceny v predajniach sa môžu líšiť od
internetových cien. Skladové zásoby v našich predajniach neslúžia na vybavovanie internetových objednávok.
- titul je skladom
- posledné kusy
- momentálne nedostupný