Informácie o knihe
Tato kniha není jen o běhu. Nabízí pestrou mozaiku vědecky podložených informací o výživě, tréninku a fungování lidského těla při sportovní přípravě.
Co v knize najdete?
Praktické souvislosti mezi zdravím, výkonem a regenerací na základě biochemie
Více než 20 klíčových témat, které rezonují současnou sportovní věd
Odpovědi na otázky, které si pokládá každý sportovec — i ten, který teprve začíná.
Kam vás text zavede? Do sauny, ledové vody, na nejvyšší horu Rakouska, nebo jen na silnou kávu — vždy ale s cílem vysvětlit, co se v těle skutečně děje.
Dozvíte se například:
Co a kdy jíst při fyzické zátěži
Jak správně pít při dlouhém výkonu
Jaké doplňky mají smysl — a jestli vůbec
Proč trénovat intervalově
Kdy se vyhnout tréninku ve vysokých horách
Pro koho je kniha určena? Pro běžce, sportovce i všechny zvídavé jedince, kteří chtějí porozumět svému tělu a posunout své možnosti — vědomě, bezpečně a s respektem k vlastní fyziologii.
| EAN : | 9788027156665 |
| Katalógové číslo: | 1432675 |
| Rok vydania: | 2025 |
| Jazyk: | CZE |
| Počet strán: | 224 |
| Väzba: | Brožovaná bez přebalu lesklá |
| Rozmer: | 208x144 mm |
| |
Pridať do košíka
dostupnosť v našich predajniach
Údaje o skladovej dostupnosti sú len orientačné a môžu sa v priebehu dňa meniť. Ceny v predajniach sa môžu líšiť od
internetových cien. Skladové zásoby v našich predajniach neslúžia na vybavovanie internetových objednávok.
- titul je skladom
- posledné kusy
- momentálne nedostupný