Cviky a protahování při sedavém zaměstnání
autor neuvedený

Vypredané
Kniha Cviky a protahování při sedavém zaměstnání
10,94 €
10,39 € Bežná cena knihy
Uvedená cena platí iba pre internetový obchod.

Cviky a protahování při sedavém zaměstnání
autor neuvedený

Vypredané

Vydavateľstvo: Grada
Rok vydania: 2018 Jazyk: český Počet strán: 128

Zatočte s bolestí zad způsobenou dlouhodobým sezením! Pomocí jednoduchých cviků, které můžete snadno provádět v kanceláři či doma,...

viac informácií o knihe nižšie Viac informácií o knihe...
dostupnosť v našich predajniach

Údaje o skladovej dostupnosti sú len orientačné a môžu sa v priebehu dňa meniť. Ceny v predajniach sa môžu líšiť od internetových cien. Skladové zásoby v našich predajniach neslúžia na vybavovanie internetových objednávok.

  • titul je skladom
  • posledné kusy
  • momentálne nedostupný

Vydavateľstvo:Grada
Rok vydania:2018
Jazyk:český

Zatočte s bolestí zad způsobenou dlouhodobým sezením! Pomocí jednoduchých cviků, které můžete snadno provádět v kanceláři či doma, předejdete i vážnějším problémům. Sezení je někdy označováno jako „nové kouření“. Je podobně nebezpečné – nenápadně poškozuje zdraví a zkracuje život. Často sedíme nejen v zaměstnání, ale i cestou do práce a doma u televize nebo počítače. Zasportovat si dvakrát týdně nic nezachrání! Důležité je dělat si při sezení přestávky, krátce si zacvičit a více chodit. Tato příručka nabízí vše potřebné k tomu, abyste se i v kanceláři udrželi v pohybu a zdraví. Představuje jednoduché, ale velmi účinné cviky pro posílení a mobilizaci různých částí těla, pro protahování a automasáže, které vám efektivně a snadno pomohou při problémech způsobených dlouhým sezením a umožní vám předejít dlouhodobým škodám. Autorem této knížky je zkušený lektor školy zad a odborník na funkční trénink a podporu zdraví na pracovišti.

Počet strán:128
Väzba:Brožovaná bez přebalu lesklá
Rozmer:147x209 mm
Hmotnosť:188 g
EAN :9788024734934
Katalógové číslo :1248062

Údaje o skladovej dostupnosti sú len orientačné a môžu sa v priebehu dňa meniť. Ceny v predajniach sa môžu líšiť od internetových cien. Skladové zásoby v našich predajniach neslúžia na vybavovanie internetových objednávok.

  • titul je skladom
  • posledné kusy
  • momentálne nedostupný
Obrovské zľavy na knihy Zľavy na knihy

Extra akcia len u nás

Kniha Pohladkaj zvieratko - Kone
4,99 €
2,50 €
delivery-truck
Objednajte si v pracovný deň
do 12:00 a knihu Vám doručíme
nasledujúci pracovný deň.

Pohladkaj zvieratko - Kone
autor neuvedený

Na sklade

Zvieratká sú krásne a veľmi užitočné, ale je potrebné vedieť ako sa k nim správať, aby sme ich nevystrašili alebo im neublížili. V tejto knižke...

Pridať do košíka Pridať do košíka
Kniha Taylor Swift - Aktivity
9,90 €
3,95 €
delivery-truck
Objednajte si v pracovný deň
do 12:00 a knihu Vám doručíme
nasledujúci pracovný deň.

Taylor Swift - Aktivity
autor neuvedený

Na sklade

Táto kniha je skvelý darček pre každého swifťáka. Skrátka ju musíš mať. Maľovanky, ktoré čakajú na oživenie farbami Kvízy a hry, ktorými si...

Pridať do košíka Pridať do košíka

Zákazníci, ktorí si kúpili tento titul si tiež kúpili

Kniha Joga zvieratká
12,90 €
3,95 €
Kniha Nabrúsený šéfkuchár
12,95 €
2,50 €
Kniha Tarot
22,90 €
21,76 €

Tarot
Liz Dean

Na sklade Pridať do košíka
Kniha Môj rodokmeň
16,95 €
16,10 €

Informácie o knihe

Zatočte s bolestí zad způsobenou dlouhodobým sezením! Pomocí jednoduchých cviků, které můžete snadno provádět v kanceláři či doma, předejdete i vážnějším problémům. Sezení je někdy označováno jako „nové kouření“. Je podobně nebezpečné – nenápadně poškozuje zdraví a zkracuje život. Často sedíme nejen v zaměstnání, ale i cestou do práce a doma u televize nebo počítače. Zasportovat si dvakrát týdně nic nezachrání! Důležité je dělat si při sezení přestávky, krátce si zacvičit a více chodit. Tato příručka nabízí vše potřebné k tomu, abyste se i v kanceláři udrželi v pohybu a zdraví. Představuje jednoduché, ale velmi účinné cviky pro posílení a mobilizaci různých částí těla, pro protahování a automasáže, které vám efektivně a snadno pomohou při problémech způsobených dlouhým sezením a umožní vám předejít dlouhodobým škodám. Autorem této knížky je zkušený lektor školy zad a odborník na funkční trénink a podporu zdraví na pracovišti.

EAN :9788024734934
Katalógové číslo:1248062
Rok vydania:2018
Jazyk:český
Počet strán:128
Väzba:Brožovaná bez přebalu lesklá
Rozmer:147x209 mm
Hmotnosť:188 g

dostupnosť v našich predajniach

Údaje o skladovej dostupnosti sú len orientačné a môžu sa v priebehu dňa meniť. Ceny v predajniach sa môžu líšiť od internetových cien. Skladové zásoby v našich predajniach neslúžia na vybavovanie internetových objednávok.

  • titul je skladom
  • posledné kusy
  • momentálne nedostupný
Kniha Cviky a protahování při sedavém zaměstnání
10,94 €
10,39 € Odporúčaná cena knihy

Recenzie čitateľov

Napíšte recenziu a môžete vyhrať
Ako sa vám páčila kniha?
0.0 / 5
(0)