Informácie o knihe
Prekvapujúca súvislosť medzi metabolizmom a nekonečným zdravím
Chcete zlepšiť svoje zdravie a zmierniť riziko ochorení, ako sú úzkosť, problémy so spánkom, srdcové choroby, diabetes 2. typu, Alzheimerova choroba alebo rakovina? Táto inovatívna kniha vám ukáže, že všetky tieto problémy majú spoločný základ – metabolizmus. A vy máte vo svojich rukách kľúč k jeho optimalizácii.
Autori doktorka Casey Meansová a Calley Means v titule Dobrá energia odkrývajú, ako metabolizmus ovplyvňuje celkové zdravie a ako zlepšiť kvalitu bunkovej energie, aby ste sa vyhli závažným ochoreniam a užívali si dlhší, zdravší život. Kniha prináša nový pohľad na prevenciu moderných civilizačných chorôb a zameriava sa na konkrétne kroky, ktoré môžete urobiť už dnes.
V tejto knihe nájdete štvortýždňový program, ktorý vám ukáže:
•päť biomarkerov, ktoré určujú stupeň rizika ochorení,
•ako používať dostupné technológie a nástroje na monitorovanie a optimalizáciu vášho metabolického zdravia,
•prečo sú diétne filozofie často mätúce a aké princípy možno ľahko aplikovať bez ohľadu na stravovacie preferencie,
•ako vystavenie chladu a teplu zlepší vašu telesnú odolnosť,
•význam pohybu a jednoduché pohybové návyky, ktoré vám zlepšia fyzickú kondíciu,
•a čo je najdôležitejšie – ako sa orientovať v zdravotnom systéme a zabezpečiť si toľko potrebnú starostlivosť.
Kniha Dobrá energia nie je len o teórii, ale aj o praktických radách, ktoré vám pomôžu urobiť konkrétne kroky k lepšiemu metabolickému zdraviu a budete sa tak cítiť výrazne lepšie a užívať si dlhší, spokojnejší život.
| EAN : | 9788022217057 |
| Katalógové číslo: | 1426967 |
| Rok vydania: | 2025 |
| Jazyk: | slovenský |
| Počet strán: | 416 |
| Väzba: | Knihy viazané |
| |
| |
Pridať do košíka
dostupnosť v našich predajniach
Údaje o skladovej dostupnosti sú len orientačné a môžu sa v priebehu dňa meniť. Ceny v predajniach sa môžu líšiť od
internetových cien. Skladové zásoby v našich predajniach neslúžia na vybavovanie internetových objednávok.
- titul je skladom
- posledné kusy
- momentálne nedostupný