• Knihy pre každého
  • Knihy pre každého

Z fitka do kuchyne 1
Lucia Švaral, Ivan Mach

Na sklade
Kniha Z fitka do kuchyne 1
19,90 €
18,91 € Bežná cena knihy
Uvedená cena platí iba pre internetový obchod.

Z fitka do kuchyne 1
Lucia Švaral, Ivan Mach

Na sklade

Vydavateľstvo: Fitshaker
Rok vydania: 2016 Jazyk: slovenský Počet strán: 192

Pravidelne cvičíš, a vôbec nechudneš? Práve výber jedla po cvičení je pre tvoju postavu kľúčový! Ak si vyberieš zle – celé cvičenie môže vyjsť nazmar....

viac informácií o knihe nižšie Viac informácií o knihe...
dostupnosť v našich predajniach

Údaje o skladovej dostupnosti sú len orientačné a môžu sa v priebehu dňa meniť. Ceny v predajniach sa môžu líšiť od internetových cien. Skladové zásoby v našich predajniach neslúžia na vybavovanie internetových objednávok.

  • titul je skladom
  • posledné kusy
  • momentálne nedostupný
  • Banská Bystrica - OD Prior
  • Bratislava - Obchodná 62
  • Bratislava - OC Danubia
  • Bratislava - OC RETRO
  • Bratislava - Tesco EXTRA, Zlaté Piesky
  • Košice - Železničná stanica
  • Liptovský Mikuláš - OC Centrál
  • Martin - Ulica 29. augusta 5
  • Nitra - OD Prior
  • Partizánske - OD Prior
  • Piešťany - OD Prior
  • Považská Bystrica - OD Prior
  • Prievidza - OD Prior
  • Trenčín - OD Prior
  • Trenčín - OC Južanka
  • Trnava - OD Coop Jednota
  • Zvolen - OD Prior
  • Žiar nad Hronom - OD Prior

Vydavateľstvo:Fitshaker
Rok vydania:2016
Jazyk:slovenský

Pravidelne cvičíš, a vôbec nechudneš? Práve výber jedla po cvičení je pre tvoju postavu kľúčový! Ak si vyberieš zle – celé cvičenie môže vyjsť nazmar. Ak si dáš správne jedlo – tvoje bunky sa rýchlejšie zregenerujú a jednoduchšie dosiahneš svoju vytúženú postavu. Nevieš, aké jedlo to má byť? Práve preto sme pre teba napísali túto unikátnu kuchársku knihu. Kto ju napísal? Recepty na jedlá (nielen) po cvičení napísali skutočné odborníčky, ktoré touto tematikou žijú a majú skúsenosti overené praxou – profesionálne trénerky zo Slovenskej a Českej republiky. Odborný text napísal Ing. Ivan Mach CSc., prezident asociácie výživových poradcov v ČR a odborník na stravovanie a Lucia Švaral, výživová poradkyňa a trénerka. Čo v knihe nájdeš? *64 receptov na jedlá ideálne po cvičení od tréneriek (rozdelené podľa toho, či trénuješ ráno, doobeda, alebo večer), *17 receptov na fit chuťovky z kuchyne Fitshakera (rôzne cookies, zdravé keksíky, muffiny...), *podrobný a praktický popis jednotlivých zložiek potravy, *návod, čo jesť pred a po cvičení a taktiež čo piť pred a po cvičení, *ku každému receptu výpočet kalorických hodnôt, vlákniny a glykemickej nálože, *užitočné označenie receptov (bez lepku, bez laktózy, RAW, s vyšším obsahom bielkovín, s proteínom, nízkokalorický), *množstvo receptov s vyšším obsahom bielkovín a s proteínom, *praktické rady k receptom od tréneriek a obmeny receptov, *register podľa kategórií na konci knihy.

Počet strán:192
Väzba: pevná
Rozmer:157x240 mm
Hmotnosť:810 g
EAN :9788097178871
Katalógové číslo :1201392

Údaje o skladovej dostupnosti sú len orientačné a môžu sa v priebehu dňa meniť. Ceny v predajniach sa môžu líšiť od internetových cien. Skladové zásoby v našich predajniach neslúžia na vybavovanie internetových objednávok.

  • titul je skladom
  • posledné kusy
  • momentálne nedostupný
  • Banská Bystrica - OD Prior
  • Bratislava - Obchodná 62
  • Bratislava - OC Danubia
  • Bratislava - OC RETRO
  • Bratislava - Tesco EXTRA, Zlaté Piesky
  • Košice - Železničná stanica
  • Liptovský Mikuláš - OC Centrál
  • Martin - Ulica 29. augusta 5
  • Nitra - OD Prior
  • Partizánske - OD Prior
  • Piešťany - OD Prior
  • Považská Bystrica - OD Prior
  • Prievidza - OD Prior
  • Trenčín - OD Prior
  • Trenčín - OC Južanka
  • Trnava - OD Coop Jednota
  • Zvolen - OD Prior
  • Žiar nad Hronom - OD Prior
Obrovské zľavy na knihy Zľavy na knihy

Extra akcia len u nás

Kniha Vory - Ruská supermafia
17,90 €
3,95 €
delivery-truck
Objednajte si v pracovný deň
do 12:00 a knihu Vám doručíme
nasledujúci pracovný deň.

Vory - Ruská supermafia
Galeotti Mark

Na sklade

Mark Galeotti je špičkový odborník na organizovaný zločin a jeho kniha Vory je unikátnym dokumentom o ruskej zločineckej organizácii, ktorá prežila všetky zmeny, ktorými Rusko...

Pridať do košíka Pridať do košíka
Kniha Čajka
1,95 €
1,85 €
delivery-truck
Objednajte si v pracovný deň
do 12:00 a knihu Vám doručíme
nasledujúci pracovný deň.

Čajka
Anonymous

Na sklade

Október 2016 Do volieb amerického prezidenta zostáva len zopár týždňov. Novinárka Grace Elliottová získala senzačnú informáciu a je presvedčená, že si tým naštartuje kariéru....

Pridať do košíka Pridať do košíka

Zákazníci, ktorí si kúpili tento titul si tiež kúpili

Kniha Pohyb je liek
15,90 €
15,11 €
Kniha Jedlom k lepšiemu životu
21,90 €
17,30 €
Kniha Ako ostať mladá
14,90 €
1,95 €
Kniha Vystúpte z kolotoča diét
19,90 €
18,91 €
Kniha Prečo ženy nechudnú
19,80 €
15,64 €

Informácie o knihe

Pravidelne cvičíš, a vôbec nechudneš? Práve výber jedla po cvičení je pre tvoju postavu kľúčový! Ak si vyberieš zle – celé cvičenie môže vyjsť nazmar. Ak si dáš správne jedlo – tvoje bunky sa rýchlejšie zregenerujú a jednoduchšie dosiahneš svoju vytúženú postavu. Nevieš, aké jedlo to má byť? Práve preto sme pre teba napísali túto unikátnu kuchársku knihu. Kto ju napísal? Recepty na jedlá (nielen) po cvičení napísali skutočné odborníčky, ktoré touto tematikou žijú a majú skúsenosti overené praxou – profesionálne trénerky zo Slovenskej a Českej republiky. Odborný text napísal Ing. Ivan Mach CSc., prezident asociácie výživových poradcov v ČR a odborník na stravovanie a Lucia Švaral, výživová poradkyňa a trénerka. Čo v knihe nájdeš? *64 receptov na jedlá ideálne po cvičení od tréneriek (rozdelené podľa toho, či trénuješ ráno, doobeda, alebo večer), *17 receptov na fit chuťovky z kuchyne Fitshakera (rôzne cookies, zdravé keksíky, muffiny...), *podrobný a praktický popis jednotlivých zložiek potravy, *návod, čo jesť pred a po cvičení a taktiež čo piť pred a po cvičení, *ku každému receptu výpočet kalorických hodnôt, vlákniny a glykemickej nálože, *užitočné označenie receptov (bez lepku, bez laktózy, RAW, s vyšším obsahom bielkovín, s proteínom, nízkokalorický), *množstvo receptov s vyšším obsahom bielkovín a s proteínom, *praktické rady k receptom od tréneriek a obmeny receptov, *register podľa kategórií na konci knihy.

EAN :9788097178871
Katalógové číslo:1201392
Rok vydania:2016
Jazyk:slovenský
Počet strán:192
Väzba: pevná
Rozmer:157x240 mm
Hmotnosť:810 g
Pridať do košíka Pridať do košíka
dostupnosť v našich predajniach

Údaje o skladovej dostupnosti sú len orientačné a môžu sa v priebehu dňa meniť. Ceny v predajniach sa môžu líšiť od internetových cien. Skladové zásoby v našich predajniach neslúžia na vybavovanie internetových objednávok.

  • titul je skladom
  • posledné kusy
  • momentálne nedostupný
  • Banská Bystrica - OD Prior
  • Bratislava - Obchodná 62
  • Bratislava - OC Danubia
  • Bratislava - OC RETRO
  • Bratislava - Tesco EXTRA, Zlaté Piesky
  • Košice - Železničná stanica
  • Liptovský Mikuláš - OC Centrál
  • Martin - Ulica 29. augusta 5
  • Nitra - OD Prior
  • Partizánske - OD Prior
  • Piešťany - OD Prior
  • Považská Bystrica - OD Prior
  • Prievidza - OD Prior
  • Trenčín - OD Prior
  • Trenčín - OC Južanka
  • Trnava - OD Coop Jednota
  • Zvolen - OD Prior
  • Žiar nad Hronom - OD Prior
Kniha Z fitka do kuchyne 1
19,90 €
18,91 € Odporúčaná cena knihy

Recenzie čitateľov

Napíšte recenziu a môžete vyhrať
Ako sa vám páčila kniha?
0.0 / 5
(0)