Michaela (neoverený zákazník)
Kniha je praktickou príručkou, ktorá sa zameriava na zlepšenie fyzického a psychického zdravia už za 2 týždne. Nájdete tu efektívne a udržateľné spôsoby, ako zlepšiť svoj životný štýl už vďaka malým zmenám. Aby som bola konkrétnejšia, autorka ponúka tipy na zlepšenie spánku a hormonálnej rovnováhy, ďalej ponúka princípy prerušovaného pôstu, a nakoniec asi 40 chutných receptov, ktoré sú ozaj rozmanité. Nesadli mi všetky, ale zaujalo ma napríklad kokosové karí so zeleninou na thajský spôsob a burger bez žemle, ktorý ma aj trochu pobavil.
Knihu odporúčam, ak hľadáte spôsoby, ako zlepšiť svoju stravu a zaviesť trvalo udržateľné zmeny do svojho životného štýlu. Autorka ponúka ozaj jednoduché, ale účinné nástroje, ktoré môžu byť prínosom pre každého.