Informácie o knihe
"Chůze, stání a sezení jsou každodenní druhy pohybů, které provádíme nevědomky; někdy snadno, jindy s pocity nepohodlí a bolesti. Držení těla je kromě jiného ovlivněno i našimi mentálními postoji. Nejlepší způsob, jak se vrátit k přirozeným pohybům těla v každodenním životě, je procvičovat se v meditaci, pozornosti a uvědomování si sebe sama. Toto je tedy kniha o vnímání toho, jak žijeme z hlediska práce s pohybovým aparátem, dýchání a naladění mysli. Využívají se v ní principy jógy, avšak čtenář nemusí být znalcem ani praktikantem této disciplíny – pokud si přejete zbavit se zdravotních potíží a začít se cítit lépe fyzicky i psychicky, vše potřebné najdete zde.
Naše držení těla je ovlivněno našimi mentálními postoji. Například pokud se cítíme nedocenění a plní zášti, chodíme nahrbení a těžce dopadáme na kolena i kotníky. Pokud se cítíme silní a vítězní, hrudník se nám otevírá a naplňuje se hrdostí. Jestliže se cítíme nepříjemně, tento prostor se v nás naopak uzavře a ramena se nám schoulí dovnitř. Stojí za zmínku, že původní národy stojí, sedí a pohybují se v mnohem menším napětí než my, a nezdá se ani, že by potřebovali vyvíjet konkrétní úsilí jako my v západní civilizaci. My jsme dospěli k bodu, kdy sedíme a stojíme s napětím a pocity nepohodlí v těle, které se nám hroutí (možná dokonce stejným způsobem jako západní civilizace sama!)."
| EAN : | 9788081007385 |
| Katalógové číslo: | 1405621 |
| Rok vydania: | 2024 |
| Jazyk: | CZE |
| Počet strán: | 132 |
| Väzba: | Brožovaná bez přebalu lesklá |
| Rozmer: | 117x179 mm |
| |
Pridať do košíka
dostupnosť v našich predajniach
Údaje o skladovej dostupnosti sú len orientačné a môžu sa v priebehu dňa meniť. Ceny v predajniach sa môžu líšiť od
internetových cien. Skladové zásoby v našich predajniach neslúžia na vybavovanie internetových objednávok.
- titul je skladom
- posledné kusy
- momentálne nedostupný