Veri (neoverený zákazník)
Nikdy by som nepovedala, že raz budem dobrovoľne a doslova s nadšením čítať cca 400 stranovú knihu zameranú na náš telesný tuk. A stalo sa. Skutočne výborná publikácia, ak si chcete rozšíriť svoje obzory týkajúce sa vlastného tela a nevnímať tuk, ako niečo negatívne, ale práve naopak, ako niečo, čo naše telo potrebuje. Samozrejme v rozumnej miere. Veď predsa všetkého veľa škodí.
Kniha sa zameriava na tuk, ktorý je prirodzenou súčasťou každého z nás, a preto je kniha určená širokému spektru ľudí. Čo musím vyzdvihnúť je to, že je zrozumiteľná. Informácie su podané jednoduchou a zaujímavou formou, aj keď sa nájdu aj trošku odbornejšie pasáže. V knihe sú opísané procesy v našom tele, ktoré tuk ovplyvňuje. Prečo niekto priberá, niekto chudne rýchlejšie, čo všetko to ovplyvňuje a prečo vnímať tuk, ako náš ďalší orgán.
Páči sa mi, že autorky knihu nepísali len ako úvahu, ale text je podložený vedeckými poznatkami. Predstavili telo, ako zložitejší mechanizmus a ako na otázky priberania, či chudnutia, nie je jednoznačná rada. Debaty typu nechudnem, lebo som v strese, alebo nič nejem a aj tak priberám sú typické obranné vety, ktorým sa ľudia obháňajú. Ale rozhodne za tým všetkým nestojí len jedna vec a práve preto túto knihu odporúčam. Dozvedieť sa niečo viac o fungovaní mechanizmu tela, ako s ním pracovať a v neposlednom rade, ako byť zdravý a mať rád svoje telo.